RSSУстaнoвить оптимальную продолжительность сна для человека финским ученым удалось благодаря проведению эксперимента. В частности, в исследовании принимали участие более 3700 мужчин и женщин. Эксперты наблюдали за добровольцами в течение продолжительного времени.
В итоге специалисты выяснили, что идеальная продолжительность сна для мужчин составляет 7 часов и 42 минуты. При этом женщины могут спать на несколько минут меньше. Для нормального функционирования организма сон представительниц слабого пола должен длиться 7 часов 38 минут.
Ученые также пришли к выводам, что люди, которые спят меньше пяти и более десяти часов, чаще болеют.
Фото: из открытых источников
Читайте последние новости на сегодня, 15.12.2016, в нашей ленте новости-онлайн
Категория: